21°C
Tak v prvé řadě: rozhodně tu nejsem kvůli tomu, abych kofein hanila. Sama mám při psaní tohoto článku vedle sebe hrnek s kávou. Navíc pití kávy může být i zdraví prospěšné,…
Má novoroční předsevzetí zhubnout vůbec smysl? Možná si tuhle otázku pokládáte každý rok, protože jste v dodržení nikdy neuspěli. Zkuste to letos uchopit za ten správný konec a…
S přicházejícím podzimem se krátí dny a noci prodlužují. Čeká nás tedy mnohem více času stráveného za chladných večerů doma, než tomu bylo v létě. A to ani nemluvě o tom, že…
Když mluvíme o vráskách, určitě se vám vybaví klasické příčiny, jako je například věk. Existují však zdánlivě nevinné zvyky, které k nim přispívají víc, než by vás kdy napadlo.…
Doprava houstne a Pražané se na silnicích necítí bezpečně. Ve srovnání s 24 evropskými metropolemi je situace horší jen ve třech městech na jihu Evropy.
Špatné oblékací návyky a mylné nákupy zná každá z nás. Nenechte se svést z té správné cesty a omámit nízkými cenami či aktuálními, sezonními trendy, které další rok neunosíte.
Je tu další nabitý výběr toho nej, co nám uvízlo v redakčních sítích. Najdete tu oblečení, které vyjádří názor za vás a podpoří dobrou věc, oslavu architektury, nové pecky v…
Je nad slunce jasné, že mezi špatné ranní návyky, které mohou za to, že přibíráte na váze, patří třeba konzumace koblih nebo smažených párečků. Jenže je spousta dalších nástrah,…
Lidem, kteří málo a špatně spí, hrozí, že dostanou srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici. Naopak ti, kteří denně stráví kvalitním spánkem 7 až 8 hodin, mají riziko vzniku…
Z data narození se dá vypočítat a zjistit téměř vše. Pomáhá v tom numerologie a astrologie, která navíc pracuje s hodinou narození. Co o vašem zdraví říká vaše životní číslo?
Každá rodina má nějaký zvláštní zvyk, který se nese už po generace. Na tom by nebylo nic špatného, dokud se nedají dohromady dva lidi s odlišnými návyky.
Být nonstop k dispozici, sledovat každou minutu sociální sítě, ihned po probuzení sáhnout po mobilu – je vám to povědomé? Pokud odpovídáte kladně, pak je namístě neotálet a…
Do lavic v pondělí znovu usedla část dětí z druhého stupně základních škol v řadě krajů. Ředitelé hlásí, že návrat školáků probíhá bez potíží. Testuje se, děti do lavic usedají…
Za poslední rok u dětí vidíme enormní nárůst úzkostně-depresivních poruch, mnohem víc se jich sebepoškozuje a má sebevražedné myšlenky,“ varuje MUDr. Lucia Vašková. Jak tedy…
Kdyby byla herečkou, mohla by ze svých nově nabytých zkušeností čerpat do konce života. Během nouzového stavu uklízela, roznášela poštu, pracovala v lékárně, pomáhala starým…
Přerušovaný půst neboli intermittent fasting či časově omezená konzumace je v současné době jedním z nejpopulárnějších světových stravovacích trendů v oblasti zdravého životního…
Pro spoustu lidí je ráno nejhorší část dne. Při představě, co je vše čeká, by nejraději vůbec nevstali a zahrabali se zpátky do peřin. Zaveďte si ranní rutinu a rituály. Pomáhá to.
Přesně před dvaceti lety, tedy 6. prosince 2000, se chýlil ke konci útěk Jiřího Kajínka (59) z přísně střežené káznice Mírov. Zbývalo mu tehdy posledních 48 hodin. Nejslavnější…
Na mé ranní cestě do kanceláře v Budapešti mě vždy doprovází Klubrádió, jedno z mála zbývajících nezávislých maďarských médií. Brzy však budu muset své poslechové návyky změnit.…
Býval chlapík, jak se říká, při těle, rád vařil a ještě raději se přejídal. Jenže s tím už je konec! Život herce Mojmíra Maděriče (64) totiž vážně ohrozil zrádný zánět…
Dobrý spánek je nezbytný pro naši fyzickou i psychickou kondici, přesto se o něj často nevědomky okrádáme. Přes den jsme pak vyčerpané, bez nálady a řešení marně hledáme v šálku…
Svaly jako vytesané z mramoru! Kdo by to byl čekal, že Milan Ondrík (39), který ztvárnil titulní roli ve filmu Veterán či Leopolda ve filmu Marie Terezie, bude za svou…
Snažíte se už roky zhubnout, ale v určitém bodě vás opustí motivace? Uvědomte si, že se jedná o pouhou vnitřní pohnutku, která vás pohání k tomu, se sebou něco dělat. Pozitivní…
Kayla Hatcher nabrala kila po dvou dětech a těžkém období, když jí zemřela sestra na rakovinu. V té době si ráda dopřála i dva litry sladké limonády denně. Když se ale viděla na…
Taky se dušujete, že letos už fakt dodržíte svá předsevzetí a začnete žít zdravěji? Pak vám držíme pěsti, a pro motivaci a inspiraci nabízíme pár osvědčených rad, tipů a vychytávek
Vánoce se pomalu, ale jistě blíží a s nimi i hon na ty nejlepší a nejoriginálnější dárky. Jestli chcete letos zabodovat, darujte svým blízkým pod stromeček pomocníka, který jim…
Chcete se zbavit pár kilogramů bez toho, že byste zásadně měnili své současné stravovací návyky a životní styl? Proveďte pár menších změn ve své ranní rutině! Protože to, jak…
Představy o společných večeřích jsou u vás doma jen pouhým snem? V hektickém tempu všedních dní se vám, i když se snažíte sebevíc, prostě nepodaří shromáždit všechny členy…
Jistě, někdy to podmínky nedovolí, ale pokud zrovna nezuří bouřka či sněhová vánice a nebydlíte osm kilometrů od školy, měli byste potomky podporovat v tom, aby se do ní…
Cítíte se stále unavení, bez ranní kávy, která vás nastartuje, nevyjdete ani z domu, a když přijdete domů z práce, utíkáte rovnou do postele? A když už usnete, za hodinu se…
Kdo by nechtěl, aby s ním ten druhý zůstal až do konce života? Někdy se to podaří, jindy ne. Ovšem jedno je jisté – existují věci, díky kterým se vám to pravděpodobně podaří.…
Je pro vás ráno nejhorší částí dne a nejraději byste ho vypustili? Podle psychologů rána nesnáší asi pětašedesát procent lidí. Co se s tím dá dělat?
Pokud máte spoustu energie a velké sebevědomí, rádi vaříte a věříte na lásku na první pohled, jste podle nové studie nejspíš skřivan. Lidé, kteří přirozeně rádi vstávají brzy…
Jakou mají povahu členové britské panovnické rodiny podle hvězd? Co o nich říká datum narození? Astrologie toho řekne o naší povaze skutečně dost. A je jedno, zda jste se…
Povinná vojenská služba bývala pro řadu chlapců strašákem, symbolizovala odloučení od domova, krutou tvrdou dřinu a mnohdy i šikanu. Pověstné stříhání metru je už ale 15 let…
Jedna, dvě, tři, …., padesát devět, šedesát, …, devadesát devět,…. Převalujete se v posteli, počítáte ovečky a stále nemůžete usnout? Ráno se budíte nevyspalí a snažíte se…
Možná tomu nebudete věřit, ale prý se to dá zmáknout během jednoho týdne. Jestli vaše děti patří k těm, které sebou plácnou uprostřed obchodu na zem a začnou kopat nohama kolem…
Myslíte na své srdce? Měli byste! Je náchylné k řadě nemocí. Ty ale můžete ovlivnit. Poradíme triky, které z vás zase udělají zdravého člověka!
Znám jen málo lidí, kteří by byli ranními ptáčaty. Většina kamarádek vyspává, dokud to jde, a pak zpravidla nestíhá metro do práce. Vlastně to dělám i já! Když si ale uvědomím,…
Někomu se jednoduše snídat nechce. Pravdou ale je, že většina výživových specialistů ranní jídlo doporučuje. Zejména pokud chcete zhubnout. Jedna studie prováděná na padesáti…
